Arbeit mit den Inneren Kindanteilen

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Das Innere Kind kennenlernen

Januar Das innere Kind kennenlernen Wenn ich in den Sitzungen mit meinen Klienten frage, ob sie sich vorstellen können, mit ihrem inneren Kind zu arbeiten, dann lauten die ersten Fragen meistens: "Wie nehme ich denn mit meinem inneren Kind Kontakt auf? Wie erkenne ich, wann ich Kind, wann ich Erwachsener bin? Einige habe ich auch auf meiner Literaturliste vorgestellt. Hier möchte ich Ihnen nun einige einfache und wirkungsvolle Methoden vorstellen, mit denen ich unter anderem auch in meinen Sitzungen arbeite.

Ziel dieser Arbeit ist es, zu erkennen, wann Sie als Kind, wann Sie als Erwachsener denken, sprechen und handeln und vor allem: welche Persönlichkeitsanteile Sie in sich unterdrücken. So können Sie Ihre momentanen Probleme leichter lösen und entwickeln sich zu einer vollständigen Persönlichkeit.

November 18, Hast Du auch schon mal von Deinem inneren Kind gehört und Dich gefragt, was genau das eigentlich sein soll? Irgendein esoterischer Kram? Vielleicht hast Du auch schon mit ihm Bekanntschaft gemacht, denn unser inneres Kind ist etwas ganz reales, es ist Dein jüngeres Selbst. Also ein Teil von Dir. Dein inneres Kind ist geprägt von den Kindheitserfahrungen, die Du erlebt hast.

Das erste Kennenlernen Wenn Sie sich mit ihrem inneren Kind verbinden wollen, müssen Sie als erstes zurück gehen in Ihre Kindheit. Haben Sie noch Bilder von früher?

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Schauen Sie sie genau an. Wie haben Sie sich gefühlt zu dieser Zeit? Waren Sie ein glückliches, offenes Kind?

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Oder waren Sie eher schüchtern, zurückhaltend? Haben Sie noch Stofftiere, Autos oder Puppen aus Ihrer Kindheit? Schauen Sie sich auch diese Sachen genau an und versuchen Sie sich an damals zu erinnern.

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So kommen Sie sich selbst ein ganzes Stück näher, Sie werden sich selbst und Ihrer positiven und negativen Gefühle aus der Kindheit bewusst. Die Gefühle Das innere Kind teilt sich heute auch in erster Linie durch Gefühle mit. Sie kennen sicherlich folgenden Aussprüche: "Mir sitzt die Angst im Nacken.

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Dann lernt das Kind, seine Gefühle zu unterdrücken, um trotzdem geliebt zu werden. Werden Sie sich Ihrer Gefühle bewusst, aktivieren Sie Ihren inneren, erwachsenen Beobachter, und erlauben Sie so Ihrem inneren Kind, zu fühlen, was es gerade fühlt.

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Das single treff halle nicht, wenn Sie wütend sind, wie ein Kind anzufangen zu schreien und zu toben. Aber Sie können Ihre Empfindung zuordnen und dann wie ein Erwachsener darauf reagieren. So stehen Sie für sich und Ihr inneres kind kennenlernen Kind ein und es kann sich schneller wieder beruhigen.

Diese bilden das Fundament unserer Gedanken, Emotionen und Überzeugungen und projezieren diese im Unterbewusstsein auf unser alltägliches Leben. Somit hält unser Inneres Kind den Schlüssel zu unserer wahren Freiheit in seiner Hand. Seelische Verletzungen, unerklärliche Ängste, Aggressionen, Schuldgefühle, depressive Verstimmungen, Suizidgedanken, Gefühllosigkeit oder medizinisch nicht erklärbare körperliche Schmerzen haben oft ihren Ursprung in belastenden Kindheitserfahrungen, in denen wir uns hilflos ausgeliefert und von der Umwelt nicht wahrgenommen fühlen.

Fertigen Sie eine Liste aller positiven und negativen Gefühle an und fragen Sie sich, an welcher Stelle Ihres Körpers Sie welche am stärksten fühlen. Fragen Sie sich auch, welche Gefühle Sie unterdrücken und aus welchem Grund das sein könnte.

Das innere Kind kennenlernen

Glaubenssätze Der nächste, wichtige Schritt, Ihrem inneren Kind nahe zu kommen, ist sich zu erinnern, mit welchen negativen Glaubenssätzen Sie aufgewachsen inneres kind kennenlernen. Diese können Sie unbewusst bis heute begleiten und Ihr Verhalten beeinflussen.

Dazu können auch Sprichwörter wie: "Reden ist Silber, schweigen ist Gold. Ihre autoritären Glaubenssätze aus der Kindheit könnten sein: "Ich sollte mich schämen, ich bin schlecht! Darum lasse ich es einfach.

#33: Das Kind in dir muss Heimat finden mit Stefanie Stahl