Single-Rezepte für jeden Tag

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Lassen Sie sich ruhig Miniportionen an der Frischetheke abwiegen. Wer dazu immer die richtigen Basics im Haus hat, kann so unkompliziert und gut auch für eine Person kochen.

Express-Basics für die Single-Küche

Praktisch sind auch Mie-Nudeln, essensplan single haushalt in ein paar Minuten fertig sind. Zucker und Salz.

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Kochtipps für Singles: Diese Küchengeräte sind nötig Ein Topfset, eine gute Bratpfanne, ein Wok — damit kommt man schon weit. Günstig ist auch ein Bräter, den man auch auf dem Herd nutzen kann, falls man doch einmal etwas mehr zubereiten möchte.

Auch eine Küchenmaschine lohnt sich für Singles, weil sie vieles erleichtert, gerade, wenn man nicht so oft kocht. Ob Bananenmilch, Pfannenkuchenteig oder Pesto, alles gelingt blitzschnell und einwandfrei.

Single-Rezepte - schnell, einfach und lecker

Kochtipps für Singles: Es muss nicht aufwendig sein Meistens genügt für ein wohlschmeckendes Gericht die einfachste Zubereitung. Ein Beispiel: Spaghetti mit Möhren, Parmesan und Essensplan single haushalt. Von der Möhre mit dem Sparschäler Streifen abziehen, in Butter und Olivenöl schwenken, angeröstete Pinienkerne und Parmesan drüber streuen, fertig. Ein ideales Single-Gericht. Auch ein schönes Fleisch- oder Fischfilet lässt sich einfach und schnell in der Pfanne zubereiten.

1. Problem: Zu große Verpackungen

Etwas frisches Gemüse der Saison dazu — perfekt. Gerade für eine Person lässt sich das Grundprinzip der gesunden Ernährung besonders gut umsetzen: wenig Nahrungsmittel mit Zusatzstoffen, stattdessen vor allem naturbelassene und frische Produkte.

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  • Unsere Rezepte für die Singleküche beweisen das Gegenteil Kathleen Schmidt-Prange

Mehr als gesunde und leichte Rezepte finden Sie bei EAT SMARTER. Kochtipps für Singles: Für zwei Tage kochen Viele Lebensmittel sind für ein Folgegericht ideal.

Hier kannst du dir den Beitrag anhören Vor einigen Monaten bat mich eine Leserin, mal über Kochtipps für Singles zu schreiben. Zunächst schob ich diese Idee beiseite, da ich die Herausforderungen in der Single-Küche selbst nicht perfekt bewältige. Auch mir fällt es schwer nur für mich zu kochen.

Der Klassiker: Kartoffeln für zwei Tage kochen, den einen Tag die Hälfte für Püree oder Salzkartoffel verwenden. Am nächsten Tag Bratkartoffeln oder Puffer daraus zaubern. Gemüse, das übrigbleibt, lässt flirten wassermann mann perfekt in einen Auflauf verwandeln.

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Fast alles, das einmal gekocht wurde, kann man natürlich auch einfrieren. Am besten portionsweise abpacken und das Beschriften nicht vergessen. Kochtipps für Singles: Kräuter auf die Fensterbank Was wäre ein Tomaten-Mozzarella-Salat ohne Basilikum, gebackene Kartoffelspalten ohne Rosmarin?

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  • Speisepläne kennen die meisten von uns wohl nur aus dem Kindergarten, der Schule oder der Firma.

Deshalb lohnt es sich, ein paar Kräutertöpfe auf die Fensterbank zu stellen. Es gibt sie auch günstig beim Discounter. Je mehr Sorten, desto besser.

Essensplan erstellen und so Zeit und Nerven sparen

Salbei, Schnittlauch, Rosmarin, Koriander, Zitronenmelisse und sogar Thai-Basilikum sind immer mal wieder im Angebot. Greifen Sie zu.

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Etwas Quark mit Schnittlauch, ein paar Pellkartoffeln — mehr braucht man nicht für ein gesundes Gericht. Frische Kräuter punkten durch ätherische Öle und viele Vitamine. Diesem Thema zugeordnet: Live Smarter News Ähnliche Artikel.

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